「神はすぐれて良い⽅なので、どのような種類の⾼ぶりも、どのような形の⾼ぶりも、どのような程度の⾼ぶりも、悪霊から来たものであれ、私⾃⾝の堕落した性質から来たものであれ、私に知らせてくださり、私の⼼から取り去ってくださいますように。神が私の内にあの謙遜の最も深い奥⾏きと真理を⽬覚めさせてくださいますように。その謙遜こそが、神の光と聖霊が私の内に⼊ってくるのを可能にしますから。」

あらゆる雑念を拒み、⼼の底からこのような祈りをもって待ち望むのです。悩みの窮地にある⼈が解放を求めて祈るような真実と熱⼼をもって。……この祈りの霊を求める真実と誠実の中で⾃分⾃⾝を⼿放すことができるなら、私は次のことを確信をもって保証します。仮にあなたがマグダラのマリアの⼆倍の悪霊を持っているとしても、すべての悪霊どもがあなたから出て⾏き、彼⼥と共に聖なるイエスの⾜元で愛の涙を流さざるをえなくなるでしょう。

『祈りの霊』パート 2

～『イエススの祈り』第１部２イエスの御名の呼吸より～

それは神秘の沈黙を探し、すべての思いを、たとえそれが許されるもののように見えるものでさえ、それを遠ざけ、心の深みにしっかりと根ざし、

「主イエス・キリスト　神の御子よ　私をあえわれみたまえ」

と祈るのに適している。時としてある人は

「主イエス・キリストよ　私をあわれみください」

としか言わないであろう。次には

「神の御子よ　私をあわれみください」

とさらに変えるだろう。～中途省略～この祈りを注意深く唱えながら、あるいは立ち、あるいは座り、あるいは横たわっているのだろうか。あまりせわしく呼吸せず、なるべくゆっくりと息を長く保つように心がけなさい。～中途省略～汚れた思いがあるのを精神の中に現れたなら、それに注意してはならない。かえって息を保ちつつ、精神を心の中に閉じ込めて、絶えず気を散らすことなく主イエスの名をよびなさい。そうすればこれらのものは見えないが、神の御名によって焼かれて逃れ去るだろう。

～『無名の巡礼者』　第４の物語　より～

（自然な）呼吸に合わせて「イエスの祈り」を心の中に入れたり出したりするようにつとめてください。それは、

息を吸い込むときに「主イエス・キリストよ」、

はき出すときに「私をあわれんでください」

と心に感じるか、あるいは（口で）唱えるのです。そうすれば心の中に快い（霊的な）痛みをおぼえてくるようになり、さらに（霊的に）心全体が気持ちの良い温度で暖められてきます。　

さて、これらのことが成し遂げられれば、その後は神様がいよいよ内的な祈りができるようにしてくださいます。もちろんこれらのことについては知恵（人間の浅知恵）による判断からくる一切の望みやその他の思いつきから遠ざかるようにしてください。内的な祈りをするときには何も〔余計なものは）見てはいけないと、聖なる師父たちがはっきりと語っています。

～『無名の巡礼者』　第５の物語　より～

「イエスの祈り」の奥深さはその言葉そのものの中に顕れてているのです。祈りはふたつの部分から成っていますね。

はじめの「主イエス・キリスト　神の御子」という部分はイエス・キリストの史実を考えさせてくれます。もしくは教父たちが説明なさっているように、この部分自体が約された福音なのです。

そして第２の部分「罪人の私をあわれんでください」は尋常でない方法で私達の弱さと罪深さの由来を伝えています。どうしてかとえば、卑しく取るに足らない、罪深い人間がこの言葉以上に根本的にまた、これ以上適切に哀願を表すことなどできはしないからです。他の嘆願のどれをとっても、この言葉ほど範囲の広い全体を含んだものは他には決してありません。

たとえば、もし「私を赦してください。数々の罪の汚れを浄めてください。私から悪い所を取り去り、罪科を帳消ししてください」と祈るとすると、こうしした言葉は全部不安から発しており、罪を逃れようとする不甲斐ない怠慢な人間から生じる唯一の嘆願しか表さないでしょう。それに引き替え「私をあわれんでください」という言葉は、不安の結果である赦しを求める懇願だけでなく、子としての愛の誠実な哀願であり、神のあわれみへの信頼なのです。それは謙虚に己の弱さに気づいている、また己を見張っている手綱を緩めたことを知ている人間の哀願です。それは赦しと恩恵と、誘惑に打ち勝つための、また己の罪深い傾きを克服するための力を神に求めるための哀願です。これは貧しい借り主が、思いやりのある貸し主に借金を免じていただきたい、と頼むばかりか、自分の貧しさを思い遣って、恵みを請い願うのに例えられます。　

「私をあわれんでください」という心からの言葉は、いわば「慈しみ深い主よ！私の罪を赦し、生き方を改善する力を与えてください。あなたのみ旨をおこないたいという熱い思いを抱かせ、私の思いと、心の意志があなただけに立ち返るようにしてくだえさい」とお伝えしているのです。

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あなたは、祈るときには自分の奥まった部屋にはいりなさい。そして、戸をしめて、隠れた所におられるあなたの父に祈りなさい。そうすれば、隠れた所で見ておられるあなたの父が、あなたに報いてくださいます。

マタイによる福音書6:6

そこでイエスは彼らに言われた「いつでも祈るときには“父よ”と呼びかけなさい」。

ルカによる福音書 11:2

ヒルティ喫茶：虹息

ヒルティに代表される敬虔派のことについて、語り合える友がほしいなぁ‥というのが、このサイトを始めた動機です。その時々の気付きや感銘を共有していければと想います‥[コメントにすぐに応答できないかもしれません。]

こんな私はどのように祈れば良いのでしょうか‥

「静かに待てわかたまよ」(聖歌309番)

「みゆるしあらずば」讃美歌511番

「静かに待てわかたまよ」(聖歌 309番)